Ayurveda, her bireyin benzersiz olduğunu ve doğanın bir parçası olarak beden-zihin-ruh dengesinde yaşamanın sağlıklı ve güzel bir yaşam için gerekli olduğunu savunur. Bu denge, her bireyin Dosha’sına uygun yaşamasıyla sağlanır.
Ayurveda'ya göre tüm canlılar hatta cansız varlıklar 5 temel elementten oluşur: Toprak, Ateş, Su, Boşluk, Hava.
Her bireyin baskın bir doshası vardır ve Ayurvedik yaşam tarzı bu doshaları dengelemeyi amaçlar.
Ayurvedik yaşam tarzı;
Ayurveda’nın temel amacı; vücut/zihin ve ruhu birleştirmek, insan vücudundaki dengesizliklerde dengeyi sağlamak, her defasında yeniden dengeye dönmektir.
Ayurvedik uygulamalar; vücutta dengesizliklere neden olan maddelerden vücudu arındırmak, uyum ve dengenin yeniden kurulmasına destek olmak, sağlıklı yaşam ve güzellik için tavsiye edilen uygulamaları kapsar. Bunu yaparken de kişinin sahip olduğu Dosha dengesi baz alınarak, kişiye özgü öneriler sunar.
